أنوثتي~
اهلا ومرحبا بك في منتديات أنوثتي~ ان كنت عضوا فأهلا ومرحبا بك وننتظر ابداعاتك وان كنت زائرا فاقفز الى نافذة التسجيل واهلا وسهلا ومرحبا بك


اهلا ومرحبا بك في منتديات أنوثتي~ يا زائر

 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  المرأة : كيف تخسرين 7 كيلو أسبوعيا ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pressnal
عُضوة جِديدة..|
عُضوة جِديدة..|
avatar

ذكر عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 08/12/2013
العمر : 23

مُساهمةموضوع: المرأة : كيف تخسرين 7 كيلو أسبوعيا ؟    الأحد ديسمبر 08, 2013 11:10 pm

بريس نال ـ  بقلم: مونية الدلحي
[rtl]امرأة تعاني من الوزن الزائد تحلم بالتخلص منه، عن طريق الحميات و الرياضات، قد تكون هذه الطرق ناجحة في بعض الأحيان، كما قد لا تأتي بأية نتيجة في أحيان أخرى. [/rtl]

[rtl] إذن ما رأيك اليوم في طريقة سهلة و سلسة ستخلصك من سبع كيلوغرامات في أسبوع واحد.[/rtl]

[rtl] هذه الطريقة تعتمد بالأساس على نمط غذاء تتبعينه لمدة أسبوع كامل، و لا بد من أن [/rtl]

[rtl] تتبعيه دون ملل أو كلل.[/rtl]

[rtl] يومي السبت و الأحد:[/rtl]

[rtl] يمكنك تناول الفواكه التالية: التفاح، البرتقال، الإجاص، الخوخ.[/rtl]

[rtl] في وجبة الإفطار: خيارتين، جزرتين، و أوراق الخس.[/rtl]

[rtl] في وجبة الغذاء: خضار مسلوقة، مرق دجاج. [/rtl]

[rtl] وجبة العشاء: سلطة خضراء.[/rtl]

[rtl] يوم الاثنين:[/rtl]

[rtl] الفطور: تناولي الفاكهة.[/rtl]

[rtl] وجبة الغذاء: طبق خضار بدون لحم.[/rtl]

[rtl] وجبة العشاء:[/rtl]

[rtl] فواكه مشكلة، و طبق سلطة خضراء.[/rtl]

[rtl] يوم الثلاثاء:... [/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة الربيع
فريق>>إشرآإفي~
فريق>>إشرآإفي~
avatar

نِقآآط المُسآبقآإت.." : 6
انثى عدد المساهمات : 284
تاريخ التسجيل : 23/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: المرأة : كيف تخسرين 7 كيلو أسبوعيا ؟    الثلاثاء فبراير 04, 2014 1:25 am

مممم .. ان شاء الله بنجربها ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المرأة : كيف تخسرين 7 كيلو أسبوعيا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أنوثتي~ ::  ا لَمسة أُنثَوية..ζ  :: البَشْرة وَالجسم.."-
انتقل الى: